Часть II: Искусство грудного вскармливания: как кормить грудью Грудное вскармливание - это искусство, и оно достаточно простое, иначе человеческая раса не выжила бы. Но оно и не настолько простое, как могло бы показаться. Только не думайте, что если есть рядом мать, имеющая

Глава 4: Питание и оздоровление во время грудного вскармливания Во время лактации, как и во время беременности, ваш организм питает организм ребенка. Только если ваша кровь несет необходимые для роста и развития питательные вещества ребенку, когда он находится в утробе,

Глава 7: Проводник для потребителя продукции для грудного вскармливания Если у вас есть какие-то сомнения по поводу того, где кормящая мать может потратить деньги, достаточно только просмотреть каталог для будущих мам и для новорожденных. Там предложено I множество

Преимущества грудного вскармливания Для детей с синдромом Дауна грудное вскармливание имеет значительно больше преимуществ.- Эти младенцы часто имеют проблемы с респираторными и ушными инфекциями, но исследования показали, что вскармливаемые грудью дети реже болеют

ЛИЧНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ Некоторые дети проглатывают все молоко за пять или десять минут, и все, - увидимся через три часа, мам! Другие едят неторопливо, смакуя каждый глоток, и, кажется, они ели бы все время, если бы только мать могла сидеть долго не

Значимость грудного вскармливания Грудное вскармливание глубоко заложено в человеческом сознании как естественно-фундаментальный феномен жизни, как практически равное самому рождению чудо. Оно также отражено в истории и искусстве и запечатлено в них наряду с вечными

Преимущества грудного вскармливания Грудное молоко – самый естественный биологический продукт и лучшая пища для ребенка первого года жизни. Его состав до сих пор полностью не расшифрован, и открытия в этой области продолжаются.Малыш получает натуральное и легкое в

Экологический аспект грудного вскармливания В 80-90-е годы XX века ученые Японии, а затем Германии и Швейцарии обратили внимание на накопление в организме и последующую передачу с молоком матери ребенку нитромускуса и забили тревогу. Это синтетическое соединение

Прием лекарств в период грудного вскармливания В период кормления грудью некоторым мамам приходится принимать лекарства. Почти все лекарственные вещества проникают в грудное молоко, их концентрация и возможное влияние на ребенка весьма

Необходимость докармливания ребенка. Помощь аксессуаров для грудного вскармливания Существуют несколько решений этой проблемы.Докармливание из поильника или чашки с крышечкой – самое простое, но требующее терпения. При желании это умение может освоить любая

Сохранение близких отношений с мужем в период грудного вскармливания Для многих супружеских пар рождение ребенка становится переломным моментом в отношениях. Между новоиспеченными родителями вдруг возникает напряжение. Казалось бы, именно сейчас они должны быть как

Прекращение грудного вскармливания Признаками, указывающими на прекращение грудного вскармливания, являются следующие.Наступление инволюции молочной железы. Она обычно наступает в период от 1 года 3 месяцев до 2,5 лет, а при наступлении следующей беременности или при

Преимущества грудного вскармливания 78. Грудное молоко - самая естественная пища для ребенка.Всегда безопаснее идти естественным путем, если нет уверенности, что можно сделать лучше. Грудное вскармливание имеет преимущества, известные нам, и, возможно, другие, еще не

Некоторые специальные вопросы грудного вскармливания 111. Сонливый и беспокойный ребенок.Иногда в первые недели новорожденные ведут себя странно, что очень усложняет работу матери и временами приводит ее в отчаяние. Например, ребенок лениво сосет и засыпает через 5 минут

Ваше молоко является идеальной пищей для вашего малыша.
Женщины всех возрастов, с маленькой или большой грудью могут кормить грудью своих младенцев.

Не портит фигуру женщины.

Женщинам, работающих вне дома, можно также удобно кормить грудью.

Молозиво, первое молоко, имеет жизненно важное значение для ребенка. Поэтому грудное вскармливание должно начинаться в родильном зале сразу после рождения Вашего ребенка.

В первые несколько дней будет Молозиво, а молоко которое появится в вашей груди потом — это все, в чем ваш ребенок нуждается в первые 6 месяцев жизни. Нет необходимости давать ребенку воду даже в очень жаркие дни.

Грудное вскармливание может быть продолжено и после года.

Секрет успешного грудного вскармливания

Все современные матери хотят кормить грудью своих детей. Вместе с тем, чтобы обеспечить продолжительное грудное вскармливание, имейте в виду следующие моменты:
Вы должны быть убеждены в том, что грудное вскармливание имеет не только жизненно важное значение для вашего ребенка, но это также хорошо для вашего собственного здоровья. Преимущества грудного вскармливания, перечисленные здесь, помогут убедить вас в этом.

Преимущества грудного вскармливания для матери

Грудное вскармливание способствует установлению тесного контакта между матерью и ребенком. Это может также помочь в будущем вашему ребенку создавать хорошие отношения с другими людьми.

• Понижается риск кровотечения

Грудное вскармливание новорожденного сразу после рождения позволяет остановить из матки, а также оказывает содействие в изгнании плаценты.

• Снижение риска зачатия

До тех пор, пока женщина кормит грудным молоком, она получает 98% защиты от беременности, в первые 6 месяцев после родов. Тем не менее,также рекомендуется использовать и другие методы контрацепции.

• Сокращение риска рака

Риск заболевания раком груди и яичников у кормящих матерей уменьшается.

• Удобство

Можно дать ребенку в любой момент, оно не нуждается в какой-либо подготовке. Оно не испортится в груди, даже если мать не может кормить своего ребенка в течение нескольких дней.
Успокаивающий эффект

Для многих кормящих женщин, придает чувство спокойствия и удовлетворения, которое, вероятно, связано с гормональными изменениями, полезными при грудном вскармливании.

ПРЕИМУЩЕСТВА ребенку

• Полное питание

Ребенок должен расти очень быстро в течение первого года жизни. Грудное молоко является идеальным топливом для этого роста. Оно предусматривает полное питание для вашего ребенка в первые 6 месяцев. Быстро и легко усваивается, в нем содержатся наиболее подходящий белок и жир для Вашего ребенка и в нужном количестве; достаточно витаминов и железа; достаточно воды для вашего ребенка, даже при очень жарком климате; достаточное количества соли кальция и фосфора. При грудном вскармливание ребенку не нужны поливитамины. Принимайте эти витамины сами, если в вашем рационе не достаточно фруктов, овощей и других продуктов.

• Защита от инфекций

Исследования показали, что в развивающихся странах, у детей,не вскармливаемых грудью в 14 раз больше шансов умереть от диареи, в 4 раза больше шансов умереть от респираторных заболеваний, и в 2,5 раза больше от других инфекций, по сравнению с детьми, находящимися исключительно на грудном вскармливании. Грудное молоко повышает иммунный ответ ребенка на некоторые вакцины. Искусственники более склонны к болезням, таким, как диарея и пневмония.

Грудное вскармливание помогает ребенку намного быстрее восстановится после перенесенных заболеваний.

• Меньше Аллергических Болезней

Аллергические заболевания, как астма и экзема менее распространены при грудном вскармливании новорожденных.

Видео, в котором рассказывается о пользе грудного вскармливания

В молоке матерей, рожающих досрочно (до времени) имеется иной состав по сравнению с матерями, которые родили в ожидаемое время. Тем не менее, в обоих случаях, молоко, идеально подходит для их детей.

Старшее поколение застало то время, когда в процесс кормления крохи активно вмешивались врачи, посторонние люди. Система кормления в то время предусматривала питание по часам, сцеживание и днём и ночью, обязательное мытье груди с мылом перед каждым кормлением, также соски мазали зелёнкой для профилактики возникновения микробов и трещин. В большинстве своём эти советы не были подкреплены научными фактами или результатами исследований. Все это очень противоестественно, докормить ребёнка хотя бы до года удавалось лишь единицам.

Медицина и наука не стоят на месте. Ежегодно проводятся разного рода исследования, которые доказывают пользу грудного молока.

С рождением ребёнка перед мамой возникает масса вопросов, самый первый из них - о грудном кормлении. Как правильно прикладывать, как долго кормить, в чём польза грудного молока. Грудное молоко - кладезь витаминов и микроэлементов, которые, в свою очередь, обеспечивают всем необходимым растущий организм малыша. Каждая мама для себя должна решить, что для неё важно и какой вид питания она выберет для своего ребёнка.

Польза грудного вскармливания

Для начала разберёмся, что такое грудное молоко. Грудное молоко - питательная жидкость, которая вырабатывается молочными железами. Вырабатывается из лимфы и крови. По своему составу, в полном объёме соответствует требованиям малыша в данный период, также выступает в роли защиты иммунной системы крохи.

В состав грудного молока входят белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и другие вещества.

Грудное молоко создаёт в желудке практически не видимые хлопья, которые, в свою очередь облегчают пищеварение малыша. Это даёт большую возможность для того, чтобы часто прикладывать кроху к груди без опасения за нарушение пищеварения либо за перегруз ЖКТ.

Лактоза - это дисахарид, который при расщеплении под воздействием фермента лактазы образует глюкозу. Глюкоза - источник энергии в нашем организме.

Содержание жиров в грудном молоке колеблется от 2% до 4-5%. Разница в том, что содержание жира в заднем молоке на порядок выше, чем в переднем. Как многие считают, что переднее молоко, это питье для ребенка, в то время как заднее - пища. Во время кормления ребенок сам регулирует свое энергетическое насыщение. Но каким образом - механизм до сих пор не выяснен.

Макро- и микроэлементы в грудном молоке содержатся в лёгкой форме, что позволяет полностью усваиваться малышом.

Польза женского молока и грудного вскармливания

Как мы знаем, то грудное молоко - лекарство от всех болезней. С грудным молоком ребенку передаются не только витамины, но и антитела, которые защищают его от болезней .

Для организма только что родившей женщины грудное вскармливание особенно полезно. Матка начинает быстрее сокращаться до своих изначальных размеров, формируется эмоциональная связь между крохой и мамой.

Первые часы после родов у женщины вырабатывается молозиво в малых количествах, и сразу же молодые мамы пугаются, хватит ли этого количества для новорожденного? Конечно же, хватит! В первые часы и дни жизни у малыша крохотный желудок примерно размером с грецкий орех и оттого малышу много не надо. Если лактация будет активно стимулироваться, то молоко придет быстрее.

Постепенно со взрослением ребёнка выработка молока может снизиться, это так называемый лактационный кризис . Он бывает у каждой третей женщины, и чаще всего происходит на втором, третьем и пятом месяце кормлении. Данные числа могут разниться, ведь организм каждой женщины индивидуален. Причиной лактационного кризиса может служить стресс, гормональная перестройка организма, недосып. Для того, чтобы этот период быстрее прошёл, молодой маме нужно больше отдыхать, чаще прикладывать новорождённого к груди, тем самым стимулируя лактацию, также больше спать. Это можно сделать, если на дневной сон ложиться вместе с ребенком, тогда о недосыпе можно будет забыть.

Если чадо наедается, то активно стимулировать лактация также не надо. Ведь малыш больше положенного съесть не сможет, а молодая мамочка будет мучаться и испытывать дискомфорт с излишком молока. Может появиться потребность в сцеживании лишнего количества. Также самый неприятный момент - это лактостаз.

Лактостаз - застой молока в молочных железах у кормящей женщины.

Самые расспостраненные причины возникновения лактостаза :

Профилактика лактостаза

Что же нужно помнить, чтобы избежать столь неприятного явления как лактостаз? Ведь если запустит лактостаз, иными словами, застой молока, то это перерастет в мастит.

• Полностью опорожнять грудь поможет правильное прикладывание малыша . Ребёнок должен правильно взять сосок, чтобы процесс происходил максимально мягко и комфортно, без боли, это поможет избежать застоя;
• Менять позу каждое кормление , тогда молочные дольки будут полностью опорожняться, снижается возможность передавливания молочных протоков;
• Также нужно помнить, что несвоевременное опорожнение груди ведет к застойным явлениям в груди, и потому лучше кормить ребенка по требованию , а не по часам, тогда грудь будет опорожняться как положено, без лактостазов.

Как правильно прикладывать малыша к груди

Техника прикладывания

Когда ребенок правильно захватил грудь, то его щёчки надуты, в не втянуты вовнутрь, губки развернуты, а нижняя губа полностью вывернула, грудь не перекрывает носик и даёт возможность глубоко дышать.

Миф №1 Кормление портит грудь

Факт: грудь видоизменяется еще во время беременности. Именно тогда она тяжелеет, набухает и увеличивается в размерах могут даже появляются растяжки. После кормления грудь не станет лучше. Грудь после кормления становится мягче, но разве это беда? Самое большое счастье - накормленный ребенок, ведь, если разобраться, именно для этого и нужна женщине грудь.

Миф №2 Кормление грудью портит фигуру

Факт: в основном, лишние килограммы женщина набирает еще во время беременности. Но если сопоставить вес плода, околоплодных вод, увеличившийся объем крови, то выходит в среднем 10 кг. Сразу после родов женщина их может оставить в роддоме.

Если во время грудного вскармливания питаться за двоих, то, естественно, женщина наберёт лишний вес. Если молодая мать придерживается правильного питания, а вес растёт, то это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе, с этим нужно обратиться к врачу. Сразу после родов кормление грудью только улучшает форму! Ведь матка начинает активно сокращаться, тем самым уменьшая до своих исходных размеров и таким образом животик становится на место.

Миф №3 Грудь нужно подготавливать к кормлению

Факт: грудь подготавливать не нужно, все устроенно природой и после родов грудь полностью готова к кормлению. Натирание груди жесткими мочалками, стимуляция сосков приятных результатов не даст, а вот последствия - скорее всего.

Миф №4 Пока молоко не пришло, нужно допаивать водой

Факт: в первые часы и дни жизни у женщины вырабатывается молозиво, его количества вполне хватает крохе, при активном сосании малыша в скором времени начнётся лактация. Зачем спешить и заменять?

Миф № 5 Молоко - еда, ребенку нужно давать пить

Факт: грудное молоко является для ребёнка и пищей, и водой. Так как есть переднее и заднее молоко. Переднее в основном считается как водой для малыша, ним он утоляет свою жажду, заднее более плотное и имеет большую жирность, ним кроха наедается, и потому ребенок не нуждается в дополнительных напитках.

Миф № 6 Пока молока нет, ребенка нужно докармливать смесью, ведь он голодный

Факт: как выше было указанно, молозива в первые дни жизни ребёнку вполне хватает, малыш теряет в весе не от голода, это физиологическая особенность и это происходит почти у каждого новорождённого. Если начать докармливать смесью, то может случиться так называемая путаница сосков и в итоге малыш просто откажется от груди, а зачем это надо?

Миф №7 После каждого кормления нужно сцеживаться, чтобы количество молока не уменьшалось

Факт: при налаженной лактации дополнительная стимуляция не нужна, ведь будет переизбыток выработанного молока, после чего - застой. Если ребенок ест по часам, то, в таком случае, действительно выработка молока начнёт снижаться, чтобы этого избежать, кормите ребёнка по требования.

Миф №8 За одно кормление ребенок должен пососать две груди

Факт: зачем? Ребёнок за одно кормление должен опустошить полностью одну грудь, тем самым насытиться передним и задним молоком. Если ему давать обе груди, то он будет питаться только передним молоком, которое не настолько жирное и питательное, как заднее.

Миф №9 Если ребёнок часто просит грудь, значит он голодный

Факт: неправда. Таким образом малыш просто ищет и налаживает связь с мамой. Ребенок ищет близости с матерью. Либо утоляют свою жажду. Не отказывайте крохе.

Миф №10 Если грудь мягкая, значит молока нет

Факт: это неверно. Если грудь мягкая, ребенок спокоен и не голоден, то у матери налажена лактация. Молоко вырабатывается во время сосания, т.е стимуляции груди, а не просто так, когда ему хочется.

Миф №11 От нервов может пропасть молоко

Факт: молоко вырабатывается под воздействием гормона пролактина, и больше ничего на это не влияет.

Миф №12 На питательность молока влияет питание матери

Факт: неверно. Питание матери влияет на витаминно-минеральный состав молока, но никак ни на его жирность или питательность. Ведь молоко вырабатывается из лимфы и крови, а не из пищи матери. Многие женщины, который занимаются спортом и следят за своим питанием, не употребляя в рацион чай со сгущенкой, полноценно кормят детей до года-двух, и те, в свою очередь, не теряют в весе, правильно развиваются и не испытывают дифицит полезных веществ.

Миф №13 Если заниматься спортом, то молоко перегорит

Факт: неправда. Многие молодые мамочки после родов начинают приводить себя в изначальную форму и идут в спортзал, многие из них успешно кормят детей более года грудью. Для кого-то этот миф всего лишь повод не заниматься.

Миф №14 В молоке после года нет полезных веществ

Факт: после года молоко не теряет своих полезных свойств, состав молока может меняться от потребной ребенка в разном возрасте, но никак не становиться "пустым" и бесполезным.

Оптимальный возраст для кормления

Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) рекомендует кормить ребёнка до двухлетнего возраста .

Первые шесть месяцев малыш должен получать исключительно грудное молоко, без допаивания и прикормов. Грудное молоко является идеальной пищей для новорождённых.

После шести месяцев ребёнку можно вводить прикорм. Еду необходимо вводить постепенно, следя за реакцией и быть приготовленной безопасным способом.

Каждая мать лучше знает своего ребёнка и лучше чувствует, до какого возраста лучше кормить свою кроху.

Заключение

Нет ничего полезнее маминого молока, помимо того, что в нём содержится достаточное количество витаминов, белков, жиров и углеводов, оно также прекрасное иммунностимулирующее средство, ведь с молоком матери ребенку передаются выработанные антитела, которые защищают кроху от различных болезней.

Во время грудного вскармливания налаживается психоэмоциональная и физическая связь матери и ребёнка, что может быть прекраснее? Когда мать обнимает своего ребенка, передает ему все своё тепло, любовь и заботу. Малыш возле груди быстрее успокаивается, ведь он чувствует, как сильно его любят.

Еще во время беременности я приняла осознанное решение кормить дочку грудью. Я долго взвешивала все "за" и "против", и особых проблем для кормящей мамы не нашла. Как оказалось в ходе моих "исследований", кормление грудью полезно не только для ребенка, но и для новоиспеченной мамы. Поэтому, несмотря на большой ассортимент детских адаптированных смесей, которые в изобилии продаются не только в аптеках, но и продуктовых супермаркетах, я изо всех сил старалась продлить период лактации как можно дольше.

Состав грудного молока

Для начала привожу состав грудного молока, основываясь на котором мы сможем сделать выводы о пользе маминого молока для ребенка:

• белки, которые способен переварить нежный желудок (к ним относятся сывороточные альбумины, глобулины), а также лактоферрин, который удерживает железо в организме и препятствует развитию патогенной микрофлоры кишечника;
• витамины;
• кальций, железо, фосфор, медь... (список микроэлементов можно продолжать до бесконечности);
• вода (именно поэтому в допаивании водичкой нуждаются лишь дети, находящиеся на искусственном вскармливании);
• ферменты (липаза и лактоза способствует расщеплению основных компонентов, находящихся в грудном молоке);
• специфическое вещество бифидус-фактор, которое способствует развитию здоровой микрофлоры кишечника малыша - таурин (специальное вещество способствующее развитию головного мозга ребеночка и сетчатке глаз);
• живые клетки крови, которые защищают организм малыша от патогенных микробов и ряда инфекционных заболеваний.

Виды грудного молока

Молозиво на вид напоминает достаточно густую клейкую жидкость желтого цвета. Стоит отметить, что вырабатывается оно в достаточно небольшом количестве первые 4 дня после рождения малыша. В этот период крайне важно прикладывать малыша к груди, чтобы новорожденный как можно скорее адаптировался к новому способу питания. Состав молозива наиболее приближен к сыворотке крови ребенка и содержит существенное количество белков, лейкоцитов, солей и иммуноглобулина. Переходное молоко вырабатывается в течение первых двух-трех недель жизни новорожденного. Оно содержит меньшее количество белков и является более питательным.

Зрелое молоко появляется приблизительно на третьей неделе после родов. Оно более водянистое, но при этом более жирное. В составе молока уже содержится больше жирных кислот, нежели белка. Эти жирные кислоты крайне важны, поскольку именно они ответственны за развитие и нормальное функционирование головного мозга.

Зрелое молоко делится на переднее и заднее. Переднее появляется в несколько первых минут кормления. Оно более синеватое и жидкое. Заднее молоко является полноценным сытным обедом для малыша. Оно имеет желтоватый цвет и густую консистенцию.

Возможно, ты слышала, что ребенка нужно держать у груди 15-20 минут. Это как раз для того, чтобы он не только пососал "водичку", но и плотно покушал. Ведь до молоко - единственная пища, необходимая малышу.

Польза грудного молока для малыша

Защита иммунной системы

Кроха рождается очень уязвимым и, попав во внешний мир, не имеет практически никакой защиты, кроме антител, которые он получил еще находясь во внутриутробном состоянии. После рождения малыш может получать антитела исключительно с молоком матери. В грудном молоке содержатся определенные белки, которые оберегают ребенка от заражения и инфекций. По мере взросления малыша их содержание в молоке увеличивается.

Пища для развития

В ходе научных исследований стало известно, что у детей, выкормленных грудью, более развиты интеллект и зрение.

Здоровый сон

В материнском молоке содержаться опиоидные вещества, которые благотворно влияют на сон крохи. Кроме того, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более спокойные и меньше плачут.

Контакт

Именно грудное вскармливание способствует развитию малыша в эмоциональном плане. В процессе кормления ребенок не только получает пищу, но и испытывает чувство защищенности и умиротворения.

Хорошее самочувствие

Груднички, выкормленные грудью, гораздо реже подвержены пищевой аллергии. Они реже страдают диареей, и период коликов чаще всего у них заканчивается гораздо раньше, чем у младенцев-искусственников.

Ожирению не бывать

Перекормить ребенка грудным молоком просто невозможно. Ведь состав молока зависит от потребностей младенца и меняется в зависимости от периода суток. В то время как молочной смесью перекормить ребенка можно очень просто. Нередко дети, находящиеся на искусственном вскармливании, страдают перебором в весе. В то время как дети, питающиеся грудным молоком, развиваются гармонично и набирают вес постепенно.

А вот и зубик прорезался

В процессе сосания маминой груди у ребенка укрепляются мышцы лица. Ведь в нем задействовано гораздо больше мышц, чем при сосании соски. Неудивительно, что у «молочных» младенцев быстрее развиваются десны и прорезываются зубки. А что же потом? Во взрослой жизни наши малыши имеют меньше шансов заболеть сахарным диабетом и, при условии здорового образа жизни, меньше подвержены сердечным заболеваниям. Наши крохи реже переедают и очень редко сталкиваются с излишней полнотой.

Польза грудного вскармливания для мам

Восстановление после родов

Во время того, как ребенок сосет грудь, твой организм вырабатывает гормон «окситоцин». Он способствует сокращению матки и скорейшему возвращению ее к дородовым размерам. Особенно это важно в первый час после родов. Во избежание послеродовых кровотечений новорожденную кроху необходимо приложить к груди сразу после рождения.

Отдых для репродуктивной системы

У трети женщин, кормящих грудью, овуляция не возобновляется от 6 месяцев до нескольких лет. При условии, что ты не даешь ребенку соску и кормишь его исключительно молоком (без докорма в виде взрослой пищи или смесей). Особую роль в этом случае играют ночные прикладывания (с 3 ночи до 6 часов утра).

Профилактика рака молочной железы

Медики утверждают, что женщины, которые кормили грудью, менее подвержены риску развития опухолей молочной железы. Также врачи рекомендуют пациенткам с мастопатией в качестве безопасного лечения кормить ребенка грудью до трехлетнего возраста.

Стройной фигуре быть!

Да, грудное вскармливание помогает похудеть (вопреки существующим «мифам»). Дело в том, что за день выработки у женщины молока, ее организм расходует свыше 500-700 калорий. Чтобы удачно выкормить малыша грудью вовсе не обязательно в огромных количествах поглощать пищу. Достаточно питаться правильно и на первых порах не забывать о . Я лично во время грудного вскармливания не поправилась, а подтянуть тело и избежать обвисания груди мне помогла физическая активность в виде домашних занятий.

Забудь о депрессии!

Слышала ли ты о послеродовой депрессии? Так вот, если ты будешь кормить своего сына или дочку с рождения грудью, то ты можешь забыть об этом устрашающем сочетании слов в . В процессе кормления твой организм вырабатывает гормон счастья. Также ты будешь менее остро воспринимать домашние неприятности. И все благодаря пролактину, который обеспечит тебе повышенную стрессоустойчивость.

О хорошем холестерине

У женщин-кормилец более высокий уровень хорошего холестерина в крови. А этот факт в будущем позволит избежать развития ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Крепкие кости

До сих пор существует миф о склонности кормящих женщин к остеопорозу. Но на самом деле это всего лишь миф. Исследования показали, что после родов прочность костей восстанавливается до послеродовых параметров, а у некоторых женщин, кормящих грудью, кости становятся намного крепче.

Внимание! Большинство проблем и неудобств (по мнению некоторых мам) связаны с неправильным прикладыванием новорожденного к груди. Научиться правильно прикладывать малыша к груди можно с помощью видео или же, если ты живешь в большом городе и располагаешь финансовыми средствами, можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Грудное молоко - это лучший выбор для кормления новорожденных. Постарайся сохранить молоко для ребенка как можно дольше, а для этого полноценно отдыхай, рационально питайся и как можно чаще улыбайся. Ведь лактационный период - это вовсе не хлопотное время. Это лучшее время, чтобы подружиться со своим малышом и полюбить его всем сердцем.

Как правильно кормить грудью. Как прикладывать ребенка к груди (видео)

Свойства грудного молока: жирность, польза, главные отличия (видео)