Маска для рук с глицерином лучшие рецепты. Глицерин для рук: польза, рецепты


О том, что глицерин для рук необычайно полезен наслышаны все. Это вещество неизменно входит в состав ухаживающих кремов и прочих косметических препаратов, призванных сохранить кожу рук молодой, красивой и здоровой. Но там он содержится не в таких уж и больших количествах. И, по мнению многих женщин, куда эффективнее использовать в уходе за руками чистый глицерин, который сейчас повсеместно продается в аптеках. Когда на улице лютует зима с морозами, а кожа рук реагирует на погодные сюрпризы шелушением и растрескиванием, глицерин может сыграть роль волшебного бальзама.

Что собой представляет глицерин, и благодаря каким качествам он приобрел репутацию неплохого косметического средства? Это жидкое, вязкое вещество из категории трехатомных спиртов, без характерного цвета, прозрачное, практически не имеющее запаха, но зато сладковатое на вкус. Получают его в процессе вываривания мыла.

Раньше глицерин относили чуть ли не к отходам производства, и вопросы его практического применения мало кого беспокоили – разве что аптекарей, которые готовили на нем мази, добиваясь мягкой и нежной консистенции. Лишь с ХХ века глицерин стал вызывать интерес у косметологов – сначала как мягкая база для кремов, потом и как носитель увлажняющих свойств. А еще была выявлена способность глицерина смешиваться с водой и поглощать водяные пары.

Как действует глицерин на кожу рук?

Ни на одном другом участке тела кожа не подвергается столь интенсивному воздействию неблагоприятных факторов, как на руках. Она страдает и от морозов, и от ветра, и от солнечного излучения, и от моющих средств, которыми приходится пользоваться каждый день. Недостаток витаминов в организме – еще одна проблема для кожи рук, и она будет сигнализировать об этом одной из первых. Симптомы нехватки витаминов и недостатка влаги по состоянию рук на первый взгляд сложно распознать: они выглядят одинаково. Кожа теряет блеск и эластичность, ее поверхность становится шершавой, а затем и вовсе грубеет, на фоне чего появляются кровоточащие и болезненные трещинки.

Регулярное применение глицерина для рук – не панацея, но, безусловно, верный шаг в сторону сохранения красоты и здоровья кожи. Даже в том случае, если вы будете наносить его минимально тонким слоем, он образует на ваших руках стойкую и прочную пленку. Такая пленка надежно защитит руки от всевозможных раздражений. У нее есть одна замечательная особенность – она препятствует испарению из кожи ее естественной влаги. Сам глицерин тоже частично увлажняет кожу рук, что не может не сказаться благотворно на ее состоянии. Из этих соображений глицерин теперь часто включают даже в состав твердого и жидкого мыла, предназначенного для мытья рук.

Не стоит забывать о том, что глицерин – это влагопоглощающее вещество. Если его использовать наобум, то можно добиться не улучшения состояния кожи, а ровно противоположного эффекта. В какой-то момент может оказаться так, что глицерин больше поглощает влаги из кожи рук, чем отдает обратно. В результате после глицериновых рук вы будете испытывать не комфортные ощущения, а напротив, мучиться от повышенной сухости. В любом случае сначала нужно опробовать это средство в действии – нанести на руки легкую глицериновую маску и лишь потом делать выводы, подходит она вам или нет.

Рецепты домашних масок с глицерином

Для проблемной, жирной кожи можно приготовить лосьон на основе глицерина, а для этого необходим сам глицерин, немного нашатырного спирта и хороший одеколон. Чтобы не навредить коже концентрированным раствором глицерина, нужно сначала развести столовую ложку вещества в 4 столовых ложках воды, затем добавить 2 столовые ложки одеколона и 1 столовую ложку нашатырного спирта. Наносить можно каждый день, после утреннего умывания.

Очистить лицо можно с помощью маски с глиной и глицерином. Необходимые ингредиенты: глицерин, 0,5 чайной ложки, вода 2 столовые ложки и белая или зеленая глина в порошке. Все компоненты нужно смешать до получения кремообразной маски и нанести ее на лицо на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой и ополоснуть лицо настоем ромашки.

Чтобы увлажнить сухую кожу лица, можно приготовить маски из: молока, 1 столовой ложки оливкового масла, 1 чайной ложки меда, 1 желтка, 2 столовых ложек кипяченой воды, 1 чайной ложки глицерина, вареного картофеля среднего размера.

Полученную маску можно наносить не только на лицо, но и шею, зону декольте. Маска хорошо увлажняет и разглаживает кожу, делает моложе. А смыть состав можно через 15 минут теплой водой.

Увлажняющая маска для рук с глицерином

3 ст. л. воды комнатной температуры смешайте с 1 ч. л. глицерина и 1 ч. л. мёда. Затем добавите в полученную массу 1 ч. л. молотой овсянки. Смешайте всё составляющие маски до получения вязкой консистенции. Затем нанесите ее на руки и оставьте на 15-20 минут. Для того чтобы маска быстро не высыхала можно надеть рукавички или целлофановые пакеты на руки. Смойте маску проточной водой комнатной температуры.

Смягчающая маска для рук

Отлично смягчает кожу рук, делает ее нежной домашняя маска для рук с глицерином. Для приготовления маски необходимо: 2 ст. л. молотой овсяной муки смешать с 1 ст. л. оливковым маслом, с 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. глицерина. Наносим маску на руки и оставляем на 15 минут, смываем. Наносить питательный крем на руки после такой маски необязательно.

Отбеливающая и увлажняющая маска для рук с глицерином

Руки станут белыми и увлажненными после маски для рук из глицерина, крахмала и лимона. Смешайте по столовой ложке каждого компонента, нанесите смесь на руки и наденьте на 15 минут рукавички. Глицерин отлично размягчает кожу, делает ее шелковистой.

Маска для рук с глицерином наносится на чистую слегка влажную кожу рук. Также маску можно нанести на огрубевшую кожу локтей и коленей. Подойдет она и как маска для ног. В последнем случае будет лучше надеть на ноги полиэтиленовый пакеты и носки и оставить маску на ночь.

Средства для ухода с глицерином сделают руки гладкими и нежными в любое время года. И небольшой совет: для усиления эффекта от процедуры перед нанесением маски обработайте кожу рук скрабом. Можно взять готовый, а можно воспользоваться спитым молотым кофе, мелкой морской или поваренной солью, овсяными хлопьями среднего помола или просто жесткой мочалкой.

Глицерин является популярным элементом, входящим в состав многих косметических средств. В том числе его используют для создания омолаживающих и увлажняющих кремов и бальзамов для рук. Эффективность данного средства вполне очевидна, однако мало кто знает обо всех полезных свойствах и противопоказаниях к применению ингредиента. Не стоит считать, что то или иное вещество имеет только положительное влияние на организм, ведь глицерин, с учетом всех его положительных характеристик, все-таки является трехатомным спиртом, который может достаточно агрессивно взаимодействовать с организмом человека.

Можно ли мазать руки глицерином?

Глицерин является полезным и важным для косметологии компонентом, который часто используют для создания различных средств по уходу за кожей. Это не удивительно, поскольку многие женщины опытным путем убедились, что глицерин – это лучшее средство для смягчения кожи рук и защиты ее от внешних воздействий. Этот элемент также становится «звездой» состава многих мыл, гелей для душа, шампуней, масок и так далее.

Если разумно подойти к применению глицерина, то в значительной степени можно защитить свои руки от химического и механического воздействия негативных факторов. И хоть средство и оказывает положительное действие, применение его в больших объемах может навредить. По этой причине необходимо быть крайне осторожным при использовании глицерина в чистом виде или в качестве входящего продукта при создании маски или крема.

Стоит так же отметить, что глицерин в чистом виде негативно влияет на кожные покровы, высушивая их, и может вызвать аллергические реакции. Однако доказано, что правильно разведенный в воде компонент не способен негативно влиять на кожу. Если заключить жидкий глицерин в косметическое средство, в состав которого будут входить дополнительные продукты, то применение такой смеси будет благоприятно сказываться на состоянии рук и пользоваться им будет безопасно.

Польза и вред применения средств с глицерином

Говоря о пользе, хотелось бы отметить, что глицерин применяют в большинстве случае для увлажнения кожи. Средство покрывает кожу тонкой пленкой и не позволяет влаге испаряться. После применения глицерина руки в тот же момент становятся мягкими и очень приятными на ощупь. Также необходимо отметить, что компонент способствует улучшению цвета кожи, делая общий тон дермы более мягким и сглаженным.

Данный спирт, использованный в небольших количествах, способен удерживать влагу, тем самым препятствуя появлению морщин и возрастных изменений кожи. Также компонент способен осуществлять пилинг, удаляя ороговевшую кожу рук, тем самым делая ее нежнее и бархатистей.

Существуют так же и отрицательные мнения относительно использования глицерина и средств содержащих его в качестве косметических продуктов. Дело в том, что описываемый компонент может сильно высушивать кожу — это происходит в тех ситуациях, когда влажность воздуха или окружающей среды выше, чем влажность кожи. При таких условиях глицерин высасывает всю влагу из глубоких слоев дермы. Также большие содержания этого компонента в средствах по уходу за кожей отравляют организм, что может привести к крайне негативным последствиям.

Как использовать глицерин для рук в домашних условиях

Используя глицерин, можно изготовить несколько полезных для кожи косметических средств. Такие продукты буду способствовать очищению и обеззараживания кожи рук, но не стоит забывать о безопасности – изменять рекомендуемые соотношения ингредиентов не стоит, количество глицерина не должно превышать 25% от общего объема готового продукта.

Как сделать маску с добавлением меда и лимона

Маска с медовым компонентом хорошо увлажнит кожу рук, сделает ее более гладкой и нежной при прикосновении. Для приготовления средства понадобятся такие ингредиенты:

  • чайная ложка меда;
  • чайная ложка глицерина;
  • 3 чайные ложки чистой воды;
  • несколько капель лимонного сока.

Полученную смесь наносят на очищенную кожу и оставляют на треть часа, после чего смывают теплой водой.

Рецепт маски с уксусом для смягчения рук

Если кожа рук огрубела и покраснела от постоянного влияния негативных факторов, самое время задуматься о курсе ежедневных смягчающих масок, общей продолжительностью в неделю.

Можно воспользоваться следующим рецептом: смешать обычный столовый уксус и глицерин в пропорции один к одному, в конце добавить 10 капель масла чайного дерева или виноградной косточки. Кожа практически сразу после снятия средства станет более мягкой и нежной.

Маска с розовой водой от сухости рук

Проведение процедуры не только благоприятно скажется на состоянии кожных покровов рук, но и позволит немного расслабиться и отдохнуть, вдыхая чарующие ароматы розы. Создание маски подразумевает проведение таких манипуляций:

  • нужно взять столовую ложку розовой эссенции, столько же глицерина, лимонного сока и питательного оливкового масла;
  • из ингредиентов создается однородная смесь, которая наносится на руки, на полчаса;
  • по истечению времени средство тщательно смывают;
  • при желании добиться более глубокого эффекта, маску можно оставить на ночь, надев на руки специальные перчатки.

Ванночка с нашатырным спиртом и глицерином

Такой метод считается одним из самых активных способов воздействия, его применяют для сильно огрубевшей кожи, которой срочно требуется восстановление. Приготовить очень просто: в двух литрах теплой воды разводят столовую ложку глицерина и чайную ложку нашатырного спирта.

Помните – вода не должна быть слишком горячей. Руки в таком составе держат около 10-ти минут, после чего тщательно протирают от излишков жидкости и намазывают питательным кремом.

Болтушка для втирания в кожу рук на ночь

Это средство давно известно своей эффективностью и его часто заказывают в аптеках. Приготовить болтушку можно и самостоятельно – это смесь глицерина и нашатырного спирта в равных пропорциях.

Средство втирают в кожу рук перед сном для получения эффекта увлажнения и питания. Однако у такого рецепта есть один весомый минус – неприятный аммиачный запах, который с непривычки может даже мешать заснуть.

О том, что глицерин для рук необычайно полезен, вроде бы все наслышаны. Это вещество неизменно входит в состав ухаживающих кремов и прочих косметических препаратов, призванных сохранить кожу рук молодой, красивой и здоровой. Но там он содержится не в таких уж и больших количествах. И, по мнению многих женщин, куда эффективнее использовать в уходе за руками чистый глицерин, который сейчас повсеместно продается в аптеках. Когда на улице лютует зима с морозами, а кожа рук реагирует на погодные сюрпризы шелушением и растрескиванием, глицерин может сыграть роль волшебного бальзама.

Что собой представляет глицерин, и благодаря каким качествам он приобрел репутацию неплохого косметического средства? Это жидкое, вязкое вещество из категории трехатомных спиртов, без характерного цвета, прозрачное, практически не имеющее запаха, но зато сладковатое на вкус. Получают его в процессе вываривания мыла. Раньше глицерин относили чуть ли не к отходам производства, и вопросы его практического применения мало кого беспокоили – разве что аптекарей, которые готовили на нем мази, добиваясь мягкой и нежной консистенции. Лишь с ХХ века глицерин стал вызывать интерес у косметологов – сначала как мягкая база для кремов, потом и как носитель увлажняющих свойств. А еще была выявлена способность глицерина смешиваться с водой и поглощать водяные пары.

Как действует глицерин на кожу рук?

Ни на одном другом участке тела кожа не подвергается столь интенсивному воздействию неблагоприятных факторов, как на руках. Она страдает и от морозов, и от ветра, и от солнечного излучения, и от моющих средств, которыми приходится пользоваться каждый день. Недостаток витаминов в организме – еще одна проблема для кожи рук, и она будет сигнализировать об этом одной из первых. Симптомы нехватки витаминов и недостатка влаги по состоянию рук на первый взгляд сложно распознать: они выглядят одинаково. Кожа теряет блеск и эластичность, ее поверхность становится шершавой, а затем и вовсе грубеет, на фоне чего появляются кровоточащие и болезненные трещинки.

Регулярное применение глицерина для рук – не панацея, но, безусловно, верный шаг в сторону сохранения красоты и здоровья кожи. Даже в том случае, если вы будете наносить его минимально тонким слоем, он образует на ваших руках стойкую и прочную пленку. Такая пленка надежно защитит руки от всевозможных раздражений. У нее есть одна замечательная особенность – она препятствует испарению из кожи ее естественной влаги. Сам глицерин тоже частично увлажняет кожу рук, что не может не сказаться благотворно на ее состоянии. Из этих соображений глицерин теперь часто включают даже в состав твердого и жидкого мыла, предназначенного для мытья рук.

Не стоит забывать о том, что глицерин – это влагопоглощающее вещество. Если его использовать наобум, то можно добиться не улучшения состояния кожи, а ровно противоположного эффекта. В какой-то момент может оказаться так, что глицерин больше поглощает влаги из кожи рук, чем отдает обратно. В результате после глицериновых рук вы будете испытывать не комфортные ощущения, а напротив, мучиться от повышенной сухости. В любом случае сначала нужно опробовать это средство в действии – нанести на руки легкую глицериновую маску и лишь потом делать выводы, подходит она вам или нет.

Жидкость или болтушка для рук с глицерином

У этого простейшего фармакологического продукта не слишком красивое название – в народе его зовут «вонючей болтушкой для рук». Состоит он из аммиака, смешанного с глицерином. Заказывают такую болтушку обычно в рецептурных отделах, которые еще сохранились в некоторых крупных аптеках. Жидкость для рук с глицерином, как правило, стоит совсем недорого и полностью оправдывает свою цену. Единственный ее недостаток – неприятный запах.

Глицериновую жидкость для рук можно приготовить и в домашних условиях, используя сочетание глицерина с нашатырным спиртом. Они берутся в равных пропорциях. Приготовленную смесь просто втирают в кожу рук, причем лучше всего это делать на ночь. Втирания жидкости с глицерином полезны и ногтям. Также этим способом можно восстановить потрескавшуюся кожу на ступнях и локтях.

Как пользоваться глицерином для увлажнения кожи рук?

Можно просто смазывать руки чистым глицерином, но лучше добавлять его в комплексные маски для рук или использовать при проведении ванночек. Предложим несколько несложных рецептов:

Картофельная маска . Нужно отварить в мундире картофелину средней величины, дать ей немного остыть и, пока она еще будет теплой, очистить и размять в пюреобразную массу. Глицерин добавить в количестве одной чайной ложки. Перемешать. Нанести на руки, сверху надеть тонкие полиэтиленовые или хлопчатобумажные перчатки, сесть в удобное кресло и устроить себе 15-20 минут полной релаксации. Затем снять перчатки и смыть картофельную массу с рук теплой водой.

Кисломолочная маска . Ее основой может стать нежирная сметана, кефир, простокваша, ряженка или любой другой кисломолочный продукт, которого потребуется совсем немного – 1-2 ст. ложки. Глицерина нужно не более 0,5 чайной ложки. Еще можно добавить сюда мед, если он у вас есть, - 1 чайную ложку. Наносить, держать и смывать точно так же, как и в случае с первой маской. Глицерин с яблочным уксусом . Они смешиваются в пропорции 2:1 (на 2 ст. ложки глицерина – 1 часть натурального яблочного уксуса). Такой смесью смазывают руки на ночь, надевают х/б перчатки и оставляют на 30-40 минут.

Ванночка с крахмалом и глицерином . Все просто – 1 столовая ложка глицерина, 2 столовых ложки крахмала, 0,5 литра теплой воды и емкость, в которую удобно опускать руки. Принимают ванночку до того момента, пока вода не начнет остывать.

Глицерин - основной компонент массовых кремов для ухода за кожей, он предотвращает потерю влаги и поддерживает эластичность кожи. Но вовсе не обязательно покупать фабричные средства, чтобы ухаживать за кожей, в этой статье мы расскажем, как приготовить домашний крем для рук с глицерином и другие средства.

Домашний крем для рук с глицерином поможет сохранить кожу мягкой

При нанесении на кожу глицерин создает тончайшую пленку, которая препятствует испарению влаги. Этот эффект позволяет сохранить мягкость кожи и защитить ее от негативных воздействий. Но есть у него и обратная сторона - препятствуя испарению влаги, он частично поглощает ее из эпидермиса.

Бесконтрольное применение глицерина может дать обратный эффект и вызвать сухость кожи. Чтобы этого избежать, важно смешивать его с правильными компонентами.

Маска для рук с глицерином

Маски рекомендуется делать на ночь, так активные вещества принесут максимальную пользу, а вам не придется терять время, ожидая впитывания состава.

Питательные составы для масок можно приготовить множеством способов:

  • смешайте 2 ст. л. любого базового масла (миндального, абрикосового, виноградной косточки, жожоба и т. д.) с 2 ст. л. глицерина. Добавьте 2 ст. л. натурального меда, тщательно перемешайте и нанесите на кожу;
  • к 50 мл масла нужно взбить 2 желтка, добавить столовую ложку глицерина. Все смешать и нанести на кожу.

Ванночки для рук с глицерином

Такие процедуры занимают время, но дают хорошие результаты:

  • нужно заварить в стакане кипятка ложку сухой ромашки. Процедить, добавить в остывший отвар чайную ложку нашатырного спирта, столовую – глицерина. Смесь развести в 2 л теплой воды, влить в ванночку и держать в ней кисти не менее 10 минут;
  • в 0,5 литра теплой воды развести 2 ст. л. крахмала, добавить 1 ст. л. глицерина. Держать ладони 15−20 минут.

После ванночек руки нужно вытереть насухо и нанести питательный крем.

Домашний крем для рук с глицерином

Рецепты кремов просты, а секрет их эффективности – в регулярности применения:

  • смешайте 1 ч. л. глицерина, 100 мл воды, 3 ст. л. отжатого сока лимона. Тщательно перемешайте, наносите 2−3 раза в день;
  • 2 ст. л. глицерина смешайте с 3 ст. л. воды, добавьте 4−5 капель аптечного нашатырного спирта. Смесь нужно наносить на кожу, массировать, затем промокнуть излишки салфеткой.

Готовить домашние средства ухода нужно в небольших количествах, хранить их желательно в стеклянных банках с плотно закрывающимися крышками в холодильнике.

Глицерин от трещин на руках в составе домашних средств ухода даст заметный положительный эффект при регулярном использовании.


Одно из негласных правил офисного этикета утверждает, что на работу лучше прийти без макияжа, чем без маникюра. Подразумевая, что гладкая кожа рук, блестящие и здоровые ногти способны многое сказать о том, насколько тщательно их хозяйка следит за собой. Если у вас не хватает времени или средств на салонные процедуры, глицериновая маска для рук поможет вам поддерживать кожу в идеальном порядке.

Что вам понадобится для приготовления маски с глицерином?

Маски на основе глицерина особенно подойдут женщинам с сухой и очень сухой кожей, а также тем, кто привык работать на кухне без перчаток, подвергая руки агрессивному воздействию горячей хлорированной воды.

Для приготовления ухаживающих масок вам понадобятся:

  • глицерин – основной ингредиент. Он продается в аптеке и стоит очень недорого;
  • чистая вода, лучше минеральная;
  • крахмал;
  • овсяная мука или хлопья «Геркулес» мелкого помола;
  • оливковое масло;
  • лимонный сок;
  • яичные желтки;
  • качественный жидкий мед.

При этом, первые два ингредиента являются обязательными, а остальные – дополнительными. Добавив их, у вас получится маска с тем или иным выраженным эффектом.

Как правильно смешать отличную питательную маску для рук?

Масок для рук с глицерином существует великое множество и каждая из них обладает своими особенными свойствами, сейчас мы расскажем о наиболее популярных рецептах более подробно.


Ухаживаем за руками с помощью меда и глицерина

Пожалуй, самая известная и популярная комбинация, которая по праву считается одной из лучших. Так, соединив два названных ингредиента, вы получите маску, дающую коже рук удивительную нежность, мягкость и гладкость. При этом, регулярное использования маски, 2-3 раза в неделю, поможет сохранить молодость кожи, вылечит от трещинок и шелушений в зимний период. Благодаря меду, входящему в состав, маска укрепит ногти.

Итак, для одной порции вам понадобятся:

  • глицерин, качественный жидкий мед и крахмал в равных количествах – обычно берут не более чайной ложки;
  • 3 чайных ложки воды.

Смешайте указанные компоненты до однородности, так, чтобы получилась кашица без комочков; намажьте толстым слоем на чистую кожу рук на 5-8 минут.

Особенное средство для рук с глицерином и оливковым маслом

Почему «особенное»? Потому что сразу после ее применения кожа ваших рук станет нежнейшей; к тому же, благодаря составу, маска поможет слегка отбелить покровы, сделать их визуально моложе и привлекательней. В состав чудо-средства входят:

  • 1.5 ст.л. грубой овсяной муки (можно взять молотые хлопья «Геркулес»);
  • по столовой ложке высококачественного оливкового масла и свежего сока лимона;
  • 1 ч.л. глицерина.

Смешайте муку и немного воды до образования плотной кашицы, затем добавьте оливковое масло, а после – лимонный сок. Снова перемешайте и добавьте глицерин. Маску накладывают на очищенную кожу рук на четверть часа-20 минут. Затем смойте и насладитесь результатом: покровы стали невероятно гладкими и светлыми; поистине, это руки настоящей Королевы.

Основной уход: маска для рук и ногтей с желтком и глицерином

Настоящий эффект «два-в-одном»: маска не только бережно ухаживает за кожей рук, но и дает дополнительное питание кутикуле и ногтям, не позволяя последним ломаться и расслаиваться. Рецепт прост, подготовьте:

  • 1 ст.л. глицерина;
  • четверть стакана базового масла (оливкового, миндального, на худой конец, растительного);
  • 2 сырых желтка.

Соедините компоненты до образования однородной массы, она будет похожа на умеренно-жидкую эмульсию, а после нанесите на очищенную кожу рук. Для того, чтобы маска случайно не испачкала одежду и мебель, сверху наденьте полиэтиленовые перчатки. Смойте через двадцать минут-полчаса. Если у вас остались излишки средства, вылейте их в банку и храните в холодильнике до следующего раза.

Уход и ароматерапия: маска с глицерином и розовой водой

Чтобы сделать кожу рук мягкой и гладкой, а во время процедуры расслабиться, наслаждаясь тонким ароматом розы, приготовьте глицериновую маску с розовой водой. Для нее смешайте:

  • столовую ложку розовой эссенции;
  • столовую ложку глицерина;
  • ложку (столовую) лимонного сока, а также оливкового масла.

Однородную кашицу нанесите на кожу рук, подождите 20-30 минут, а после смойте прохладной водой. Для усиления эффекта, особенно зимой, оставьте маску на ночь. Не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные или специальные перчатки.

Средства для ухода с глицерином сделают руки гладкими и нежными в любое время года. И небольшой совет:

для усиления эффекта от процедуры перед нанесением маски обработайте кожу рук скрабом. Можно взять готовый, а можно воспользоваться спитым молотым кофе, мелкой морской или поваренной солью, овсяными хлопьями среднего помола или просто жесткой мочалкой.