Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос встает в жизни практически каждой женщины. Конечно же, современные косметологические клиники предлагают множество вариантов, сделать кожу гладкой, подтянутой, без бугорков на теле. Но что же делать, если времени, и средств не хватает воспользоваться их услугами? Хорошим, и не менее эффективным вариантом решения данной проблемы будет холодное обертывание, которое можно провести самостоятельно.

Сущность холодного обертывания

1. Прежде всего — это избавление от целлюлита. Данное обертывание рекомендуется также проводить как профилактическое воздействие, для предотвращения его появления. Уделяя немного времени, минимум раз в неделю, можно сделать кожу более гладкой, и подтянутой.
2. Помогает предотвратить отек кожи, и набор веса.
3. Согласно утверждениям врачей, данная процедура предотвращает расширение, и удлинение вен.
4. Холодное обертывание помогает вывести вредные вещества из организма, тем самым, улучшая его состояние.
5. Приводится в тонус, стает более подтянутой кожа. После родов, женщинам рекомендуют проводить холодное обертывания для разглаживания растяжек.

Не следует забывать, что необходимого результата от обертывания можно достичь, только подключив физические нагрузки, и правильное питание.

Правила проведения данной процедуры

Провидение процедуры холодного обертывания включает в себя некие правила, соблюдая которые, можно достичь такого необходимого результата.

Основные правила:

• Перед началом процедур обертывания обязательно очищается кожа. Хорошим средством очищения кожи будут скрабы.

Важно! При проведении обертывания холодного воздействия более одного раза в неделю, скраб должен быть мягким. Жесткие скрабы использовать часто нельзя, это может навредить дерме кожи.

• Вторым этапом есть нанесение на очищенную кожу антицеллюлитного средства. Он подбирается индивидуально. Это зависит от состояния чувствительности кожи, личных ее реакций, и необходимого результата.
• Третьим этапом будет сам процесс укутывания проблемного участка пищевой пленкой. Укутывание необходимо для создания необходимого температурного режима. Поверх пленки можно надеть теплые вещи, или укутаться одеялом. Время пребывания в укутанном режиме может длиться от тридцати минут, до полутора часа.
• Четвертый этап заключительный. Снимается пленка, и принимается теплый душ. После этого необходимо нанести на кожу средство с охлаждающим действием.

Для усиления эффекта обертывания, можно после процедуры нанести антицеллюлитный крем.

Рецепты, которые можно приготовить самостоятельно

Обертывания с кофе

Необходимые ингредиенты:

• Предварительно перемолотый кофе, три столовые ложки.
• Чистая кипяченая вода две столовые ложки.
• Эфирное масло пять капель.

Способ приготовления.

Залить перемолотую кофейную смесь водой (кипяченой). Остудить. Добавить масло в полученную жидкость. Эфирное масло может быть из мяты, лимона, апельсина, или грейпфрута. Затем, согласно инструкции наносится на кожу и укутывается. Длительность выдержки сорок минут.

Обертывание с ментолом

Необходимые ингредиенты:

• Кристаллический натуральный ментол.
• Теплая вода.
• Глина.

Способ приготовления.

Растворить кристаллы ментола водой. Затем добавить глину, и помешивать пока консистенция не будет напоминать сметану. Нанести на кожный покров, укутать, и выдержать пятьдесят минут.

Обертывание с водорослями

Необходимые ингредиенты:

• Измельченные водоросли.
• Лечебная грязь.

Способ приготовления.

Смешать водоросли с грязью, и намазать на кожный покров. Замешивается смесь в равных пропорциях водорослей и глины. Время выдержки один час.

Обертывание с агар-агаром

Необходимые ингредиенты:

• Яичный желток две штуки.
• Масло из древесины камфорного дерева.
• Агар-агар.

Способ приготовления.

Предварительно взбить желтки. Затем постепенно ввести остальные ингредиенты. Перемешать, и намазать на кожу. Время выдержки до тридцати минут, в укутанном состоянии.

Обертывание с картофелем

Необходимые ингредиенты:

• Сырой картофель.

Способ приготовления.

Очистить картофель от кожуры, затем натереть на средней терке. Почему средняя терка? Для того чтобы картофель пустил меньше сока. Количество картофеля регулируется индивидуально. Это зависит от количества проблемных участков нанесения. Потертый картофель наносится на кожу, и укутывается. Крахмал, который содержится в картофели, способен вытянуть токсины с кожи, разгладить, и придать ей эластичности. Время пребывания в картофельном укутывании сорок минут.

Обертывание с уксусом

Необходимые ингредиенты:

• Уксус натуральный яблочный.
• Вода теплая.
• Хлопковая ткань.
• Апельсиновое масло.

Способ приготовления.

Взять 50 грамм уксуса, и столько же воды, и смешать. Затем капнуть масло апельсина. Порезать ткань на полоски. Мокнуть их в раствор, и замотать, или приложить их к участкам с целлюлитом. После чего, завернуть пищевой пленкой.

Обертывание с зеленным чаем

Необходимые ингредиенты:

• Листья натурального зеленого чая.
• Вода.
• Эфирное масло.

Способ приготовления.

Первое что нужно сделать, кофемолкой перемолоть сухие листья. Потом вскипятить воду, и залить ею перемолотый чай. Отставить в сторонку до полного остывания. Воды залить совсем немного, до образования кашицы. Как только смесь остынет добавить масло. Готовую кашицу нанести на кожу с целлюлитом, и завернуть пленкой. Главным достоинством зеленого чая есть быстрое сжигание подкожных жиров.

Обертывание с клубникой

Необходимые ингредиенты:

• Плоды клубники.
• Сливки.

Способ приготовления.

Подавить, и растереть клубнику вилкой. Додать к ней сливки. Все тщательно перемешать. Готовую смесь нанести на кожу и укутать пленкой. Время выдержки один час.

Начало лета, первое время появления клубники. Это превосходный период витаминизировать организм. Мало кто знает, что клубнику моно использовать не только принимая внутрь, но и натирая ею кожу. Она способна насытить кожу самыми полезными витаминами. Единственное, что нужно помнить женщинам, которые загорают на пляже, клубника обладает отбеливающими свойствами. При нанесении ее после загара, участок нанесения посветлеет.

Обертывание с маслом

Необходимые ингредиенты:

• Оливковое масло пятьдесят миллилитров.
• Натуральное масло лимона.
• Марлевые полоски.

Способ приготовления.

Смешать масла вместе, смочить марлевые полоски, и приложить на бугорковую кожу. Обвернуть пленкой. Такой способ хорошо подходит для придания упругости кожи.

Обертывание с медом

Необходимые ингредиенты:

• Натуральный мед.

Способ приготовления.

Если мед жидкий, его необходимо прости нанести на кожу, и обвернуть пленкой. Если мед густой, его необходимо немного подогреть, но ни в коем случае не кипятить. Кипяченый мед теряет все полезные вещества. Медовое обертывание питает кожу полезными веществами, активизирует процесс восстановления в тканях.

Медовое обертывание можно проводить как толь самим медом, так и с добавлением эфирных масел, или молока в сочетании 2:1.

Противопоказания проведения холодного обертывания

Холодное обертывание имеет множество достоинств, но и противопоказания к применению также существуют. Их немного, но все же они есть.

Основные противопоказания в использовании:

• Наличие воспалительных процессов, или открытых ран на кожном покрове.
• Не рекомендуется женщинам вынашивающим, или кормящим детей.
• Наличие заболеваний в пищеварительной системе. Обертывание возможно, только с разрешением лечащего врача.
• Индивидуальной непереносимости одного из компонентов обертывания. В этом случаи можно подобрать другой переносимый рецепт.

Холодное обертывание в домашних условиях, это залог здоровья всего организма, и красивого внешнего вида кожи.

Необходимо помнить, чтобы добиться необходимого результата от проведения обертывания, нужно пройти весь курс лечения. Одной, или двух процедур будет не достаточно. Если проводить обертывание один, или два раза в неделю, можно избавиться от целлюлита навсегда. Все комплексы уйдут на задний план, ведь красивая кожа – это залог красоты.

Борьба с целлюлитом требует большого количества времени и сил. Не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы, косметические салоны для проведения процедур. Большой популярностью пользуются обертывания. Перед выбором метода рекомендуется уточнить, какое обертывание самое эффективное для похудения - горячее или холодное.

Помогает ли холодное обертывание сбросить вес в домашних условиях

Холодное обертывание от целлюлита способствует сужению пор и сосудов. Это провоцирует отток лимфы, которая очищается от шлаков и токсинов. Основными показаниями проведения процедуры являются:

• лишний вес, целлюлит;
• варикоз;
• отечность конечностей;
• растяжки на теле.

Правильный подход к выполнению обертывания позволяет достичь таких эффектов:

• происходит оздоровление организма в целом за счет выведения шлаков и токсинов. У человека после регулярных процедур улучшается общее самочувствие, нормализуется работа внутренних органов;
• холодное обертывание препятствует развитию отечности, появлению растяжек;
• уменьшается жировая прослойка и «апельсиновая корка»;
• отличная профилактика расширения сосудов.

Важно! Холодное обертывание поможет не только избавиться от лишнего веса, придать коже упругость, но и улучшить здоровье организма в целом.

Преимущества и недостатки холодного обертывания

Холодное антицеллюлитное обертывание противопоказано:

• женщинам в период менструации, кормления грудью и беременности;
• запрещено накладывать антицеллюлитную маску на поврежденные участки тела, ожоги, ссадины, открытые раны;
• запрещено делать обертывание в нижней части живота женщинам, у которых есть проблемы по линии гинекологии;
• людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• не рекомендуется использовать процедуру людям с заболеваниями почек и печени. Это связано с тем, что выход токсинов и шлаков происходит через эти органы, что создает нагрузку на них.

Основное преимущество холодного обертывания заключается в его возможности проведения дома самостоятельно.

Как делать холодное антицеллюлитное обертывание

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях может сделать каждая женщина самостоятельно. Для проведения процедуры потребуется приготовить:

• пленку пищевую;
• антицеллюлитную смесь;
• несколько кусочков хлопчатобумажной ткани;
• крем от целлюлита для усиления эффекта.

Чтобы правильно сделать обертывание для похудения в домашних от целлюлита, необходимо подготовить тело. Это можно сделать с помощью жесткой щетки и скраба. Если обертывание делается не чаще, чем один раз в неделю, лучше использовать мягкий скраб, который не повредит кожу.

Поэтапная подготовка тела выглядит следующим образом:

• после того как проблемные участки тела будут очищены, на них наносится антицеллюлитный состав. Рецептов средств для домашнего приготовления большое количество. Каждый может выбрать для себя самый подходящий по типу кожи;
• обработанные участки оборачиваются пищевой пленкой. Это необходимо для того, чтобы выдержать нужный температурный режим. Время проведения процедуры должно быть не менее 30 минут;
• по окончанию смесь смывается теплой водой, затем места обработки нужно смазать охлаждающим кремом. Для этого подходит средство на основе лекарственных трав и морских водорослей.

Чтобы усилить эффект процедуры, после смывания средства необходимо нанести антицеллюлитный крем. Средства должны быть на натуральной основе, чтобы избежать раздражения.

После обертываний нужно нанести антицеллюлитный крем

Смеси для домашнего холодного обертывания можно готовить дома самостоятельно:

• хорошего результата можно достичь при помощи медового обертывания. Для процедуры потребуется 4 столовых ложки меда, который нужно растопить на пару. Его перемешивают с несколькими каплями цитрусового и мятного масла. Чтобы мед лучше подействовал, рекомендуется во время проведения процедуры утеплиться одеялом. Проводить обертывание нужно не менее часа;
• эффективно борется с целлюлитом голубая глина. Она подтягивает кожу, придает ей эластичность и упругость. Глину можно приобрести в аптеке, она разводится водой до образования густой кашицы. В смесь можно добавить несколько капель камфорного масла;
• уже после нескольких применений можно добиться потрясающего эффекта, если использовать для процедуры яблочный уксус. Он разводится с водой в пропорции 1:1. В него добавляются эфирные масла лимона и апельсина. Хлопковая ткань вымачивается в растворе, ею оборачивают проблемные зоны тела, затем сверху наматывается пищевая пленка;
• омолодить и обогатить кожу минералами и витаминами можно, если сделать обертывание с морскими водорослями. Перед проведением процедуры их нужно замочить в воде комнатной температуры на 50 минут. Затем листья наносятся на тело, оборачиваются пищевой пленкой и тело утепляется;
• можно приготовить самостоятельно отвар лаванды. Для этого 2 столовые ложки воды заливают 500 мл кипятка и оставляют под крышкой на 20 минут. После этого отвар процеживают и смешивают с голубой глиной. Как только смесь остынет, в нее добавляется 20 мл оливкового масла. Масса тщательно перемешивается и оставляется на коже примерно на час.

Важно! Независимо от того, какое средство будет применяться для процедуры, температура состава должна быть не выше 22 градусов. Если она будет превышать этот показатель, сужение пор не произойдет, а, следовательно, нужный эффект не будет достигнут.

Как часто можно делать процедуры

Важно не только соблюдать порядок процедуры, но и знать, как часто можно делать обертывание в домашних условиях. Для достижения результата нужно сделать не менее 12 процедур. Периодичность должна быть не более чем через каждые три дня. Если для процедуры в составе средства используется перец, проводить такое обертывание можно не чаще чем два раза в неделю. Водорослевые и глиняные маски можно наносить каждый день. Лучше всего начинать процедуры после менструации. После проведения одного курса нужно сделать перерыв минимум шесть месяцев.

Несмотря на то, что холодное обертывание очень эффективно в борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями, подход к коррекции фигуры должен быть комплексным. Если не соблюдать рацион питания, регулярно заниматься спортом, результат от процедуры будет кратковременным.

Каждая женщина с трепетом относится к своему внешнему виду. Чтобы всегда быть красивой, необходимо за собой ухаживать, ведь природа не всегда будет на нашей стороне. Многие дамы тратят астрономические суммы на салоны красоты, массу времени. Но ведь многие процедуры дешевле сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, холодное обертывание от целлюлитане потребует огромных финансовых затрат и позволит сэкономить время. Надо отметить, что есть еще и горячее обертывание, но это совсем другая история.

Преимущества холодного обертывания

Делая процедуру холодным способом, мы получаем ряд положительных моментов. Кожа приходит в тонус, убирается целлюлит и спадает отечность, а также:

• — сужаются сосуды
• — сужаются поры
• — кожа становится эластичной и гладкой
• — улучшается обмен веществ
• — пропадает усталость
• — растяжки становятся менее глубокими

Все эти преимущества говорят в пользу антицеллюлитных обертываниях, проведенных холоднымспособом. Особенно актуальна процедура в летний период, когда на улице жарко и горячие обертывания делать совсем нет желания.

Недостатки и противопоказания

Пожалуй, недостатков в данной процедуре нет, но существуют противопоказания, особенно если у человека серьезные хронические заболевания. Если очень хочется заняться собой и делать обертывания, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Итак, к противопоказаниям относятся болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца, гинекологические заболевания, цистит, дерматологические заболевания. Более того, если на покрове есть ожоги, раны, ссадины или трещины, процедуру проводить не безопасно.

Что необходимо для того, чтобы сделать обертывание самостоятельно

Перед процедурой нужно приготовить пищевую пленку, скраб для очищения кожи и собственно, сама смесь для нанесения. Еще следует продумать, чем наносить состав, можно сделать это руками, спонжем, шпателем или взять обычную кист для покраски волос.

Как правильно подготовиться к процедуре

Перед нанесением смеси, перед обертыванием, следует принять душ со скрабом. Он очистит кожный покров от омертвевших клеток, сделает его чистым. Затем необходимо тщательно вытереться полотенцем. Тело должно быть сухим. Если вы предпочитаете горячий душ, то нужно дать телу остыть. Наносите средство по истечении 10-20 минут, не раньше.

Как проходит процесс холодного обертывания

Холодное обертывание от целлюлита отличается от горячего тем, что нет необходимости надевать теплые вещи или ложиться под одеяло. Достаточно лишь нанести смесь, зафиксировать ее специальной пленкой и все. Процедура может длиться по усмотрению дамы – от 30 до 60 минут. Больше держать смесь нет необходимости. Но косметологи советуют после обертывания не принимать солнечные ванны и не посещать солярий в течение 5 часов.

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях получили отзывыпреимущественно положительные по причине того, что позволяют сэкономить время и средства. Также потому, что процедура вполне проста. А делать ее нужно следующим образом: во-первых, необходимо принять душ и очистить кожу. Во-вторых, на сухую проблемную зону следует наносить смесь на определенный отрезок времени. В-третьих, зафиксировать состав с помощью обычной пищевой пленки. И, в-четвертых, смыть кашицу под душем и увлажнить кожу с помощью крема или флюида. Все, процедуру можно считать оконченной.

Подробнее о холодном обертывание смотрите ниже:

Различные рецепты холодных обертываний

Некоторые женщины предпочитают обычное , но некоторые экспериментируют с рецептами, пока не найдут для себя самый подходящий.

Рецепт №1

Для этого рецепта потребуется кристаллический ментол, любая глина и теплая вода. Все ингредиенты следует смешать в равных пропорциях, воды добавить столько, чтобы смесь была похожа на консистенцию сметаны. Далее можно наносить кашицу на проблемные участки кожи, обернуть их пищевой пленкой. По истечении 45 минут можно удалять остатки смеси под контрастным душем. Кожу после этого необходимо увлажнить кремом. Эта процедура очень хороша в жаркий день, ментол освежает и охлаждает, при этом комната наполняется приятным ароматом. Такие холодные обертывания в домашних условиях от целлюлитаи растяжек будут эффективнее, если проводить их регулярно. То есть, если апельсиновая корка очень заметна, необходимо будет сделать порядка 12-15 процедур за месяц. Если же нужно лишь немного подкорректировать кожу, достаточно 1-2 процедур.

Рецепт №2

Обертывание на основе кофейной гущи. Смесь можно сделать различными способами. Если вы не любитель бодрящего напитка, то перемолотые зерна можно просто залить горячей водой таким образом, чтобы состав был похож на сметану. Так его удобнее наносить. Если же вы кофеман, то разумнее будет приготовить кофе в турке или кофемашине, выпить его и уже потом воспользоваться оставшейся гущей или жмыхом. Но нужно учитывать, что кофе должен остыть. Наносят состав в холодном состоянии на 30-50 минут, оборачивают проблемные места пленкой, затем смывают и увлажняют кожу. Такое холодное обертывание от целлюлитаблагоприятно действует на кожный покров, помогает убрать растяжки и приводит организм в тонус. Кроме того, средство можно использовать в качестве очищающего скраба.

Рецепт №3

Рецепт с применением водорослей. Все ингредиенты можно приобрести в ближайшей аптеке. Можно брать обычную ламинарию. Перед применением ее запаривают кипятком, чтобы она набухла, дают остыть. При необходимости водоросли разбавляют водой комнатной температуры, затем состав наносят на проблемные участки кожи, заматывают пленкой. После окончания процедуры необходимо смыть остатки смеси и увлажнить кожу с помощью крема или лосьона.

Рецепт №4

Для проведения процедуры потребуется обычный картофель. Овощ чистят и трут на терке. Сок с картофеля отжимать не нужно. Получившуюся кашицу наносят на проблемные места и заматывают пленкой. Средство оставляют на теле на один час, в противном случае эффект будет минимален. По истечении времени остатки удаляют, принимают душ и увлажняют кожу.

Рецепт №5

Для данного рецепта понадобятся лоскутки хлопчатобумажной ткани, марля или обычный бинт. Дело в том, что смесь получается слишком жидкой. Итак, необходим яблочный уксус и вода комнатной температуры в пропорции 1:1. В раствор можно добавить 5 капель цитрусового эфирного масла (лимонного, апельсинового, грейпфрутового), но лучше мятного. Получившимся составом смачивают ткань и оборачивают лоскутками проблемные участки кожи. Фиксируют с помощью пищевой пленки или специальной пленки для обертываний. Держат холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях от 50 до 60 минут. Такая процедура бодрит, тонизирует, снимает усталость, помогает избавиться от лишнего жира и растяжек.

Рецепт №6

Этот прекрасный рецепт основан на обертывании с помощью меда и масла. Необходимо взять натуральный мед (нужное количество, которое зависит от проблемной зоны) и чайную ложку любого масла, например, подсолнечного или оливкового. Можно в смесь добавить несколько капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, после чего, покрываются пищевой пленкой. Длительность процедуры от 30 до 60 минут, по желанию. Затем необходимо снять пленку и принять контрастный душ, кожу после ванных процедур нужно обязательно смазать увлажняющим кремом. Данный рецепт помогает не только избавиться от апельсиновой корки, но и убирает лишние килограммы, выводит токсины и вредные вещества из организма. Более того, нормализует обменные процессы в организме, кровообращение, снимает усталость и отеки.

Следует отметить, что если женщина желает сделать холодные обертывания от целлюлита при варикозе, ей необходимо проконсультироваться с врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем. Также нужно сказать, что процедуру можно делать из любых ингредиентов, которые имеются под рукой. Это могут быть перемолотые крупы вроде риса, перловки, геркулес или жидкие витамины и эфирные масла, травяные сборы, водоросли и прочие ингредиенты. Здесь все зависит от фантазии женщины. Главное — не укутываться в теплое одеяло и не надевать теплые вещи, чтобы обертывание не превратилось в горячее.

Как сохранить результат

После того, как вы избавитесь от апельсиновой корки, нужно будет поддерживать результат, чтобы целлюлит не вернулся вновь. Для этого нужно будет проводить процедуру один раз в месяц. Причем холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях позволяют выбрать рецепты, подходящие именно вам. Но для поддержания эффекта необходимо будет скорректировать пищевые привычки, а именно, правильно питаться. Здесь подразумевается, что лучше всего отказаться от жареной пищи в пользу тушеной или приготовленной на пару. Поменьше «налегать» на сладкое и мучное.

Кроме того, лучше всего избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь — злостные враги целлюлита. Очень хорошо, если женщина будет выпивать от 2 литров чистой питьевой воды. Это нормализует обменные процессы в организме. Если дополнить все вышесказанное физическими нагрузками, то возвращения целлюлита бояться не стоит. Если нет возможности посещать спортивный зал, можно заменить занятия пешими прогулками, бассейном, йогой или аэробикой. Все виды спортивных нагрузок станут хорошим дополнением и помогут закрепить, а также поддержать полученный результат.

Красивое и подтянутое тело мечта многих женщин и к нашему великому расстройству даже при нормальном весе испортить все может злодей – целлюлит. Однако не стоит расстраиваться, победить его можно используя холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях.

В чем прелесть холодного обертывания

Обертывание – это отличная процедура как для избавления от целлюлита, так и для питания кожи полезными веществами. Различают два вида обертываний: холодное и горячее.

Однако горячее обертывание имеет множество противопоказаний, поэтому в этом случае на помощь приходит холодные обертывания против целлюлита.

Эта процедура сейчас очень популярна и любима многими звездами мировой эстрады и делается практически в каждом салоне.

К сожалению, не каждая девушка нынче может позволить себе посещать салоны регулярно, так как это требует немалых материальных затрат и свободного времени.

Но выход из данной ситуации есть – давайте учится делать .

• Во–первых – это совсем другие материальные затраты,
• Во–вторых — любое удобное для вас время будь это утро, обед или вечер
• В–третьих — эффект ничем не отличается.

Принцип действия холодного обертывания

Если горячее обертывание расширяет поры и сосуды за счет высокой температуры наносимой смеси (37-38 градусов), то холодное совсем наоборот. В нем используются смеси комнатной температуры (примерно 21-22 градуса).

За счет этого происходит сужение пор, капилляров, а так же сосудов и наша лимфа уносит в внутренние очистительные органы все токсины и шлаки нашего организма, где происходит их детоксикация.

Часто в состав таких смесей входят дополнительные охлаждающие вещества, к примеру, ментол или мята, а так же компоненты, которые способствуют укреплению стенок сосудов, к примеру, конский каштан.

Результат холодного обертывания

Таким образом, использовав холодные вы сможете:

• уменьшить запас жировой ткани за счет большей активности внутренних процессов
• повысить тонус кожи и сделать ее более нежной и гладкой
• удалить лишнюю воду из верхнего слоя кожи
• очистить организм и кожу от шлаков и токсинов.

Если Вы чувствуете усталость или тяжесть в ногах, у Вас отекают отечности, есть растяжки на теле или Вы хотите избавиться раз и навсегда от «апельсиновой корки», то холодное обертывание – это способ номер один.

К сведению! Так же его можно применять даже людям страдающих варикозным расширением вен.

Как сделать обертывание дома правильно

Чаще всего холодное обертывание применяют локально, то есть для какой – то конкретной зоны, что является очень удобным для домашней процедуры.

Подготовка

Начинать делать обертывание необходимо с очистки кожи. Для этого подойдет любой понравившийся Вам скраб для тела.

Процесс

После очистки, необходимо нанести подготовленную заранее смесь на проблемные участки и сверху обмотать самой обычной пищевой пленкой или же специальной пленкой для обертывания.

Сверху не нужно накрываться теплыми одеялами или одевать теплую одежду, так как получится совсем противоположное воздействие.

Длительность процедуры в среднем составляет от тридцати минут до часу – полтора.

Завершение

По истечению времени следует смыть остатки смеси в душе и увлажнить кожу любимым кремом или же кремом с охлаждающим эффектом (идеальный вариант).

Варианты холодного обертывания

В можно использовать множество ингредиентов.

Водорослевое

Одним из самых популярных является холодное обертывание на основе водорослей. свободно можно купить в аптеке и лучше всего, если это будет или же микронизированные.

Теперь все, что нужно сделать, так это приготовить смесь, а дальше все повторяется. Для приготовления смеси нужно просто залить водоросли кипяченой водичкой (комнатной температуры) и дать настоятся 15- 30 минут.

С голубой глиной

Так же хорошо использовать для . Ее необходимо, так же как и водоросли, залить водой комнатной температуры и хорошенько размешать.

Как показывает практика, результат после холодного обертывания Вы увидите практически сразу, однако не стоит расслабляться.

Противопоказания к холодному обертыванию

Нельзя использовать холодное обертывание в том случае, если у вас наблюдаются гинекологические заболевания, цистит, кожные заболевания или множество ран и ссадин.

Помните! Попробуйте сделать холодное обертывание у себя дома, и Вы убедитесь его результативности и эффективности на 100%.

Статья познакомит вас с процедурой холодного обертывания. Вы узнаете, какая польза от такого рода обертывания вас ждет и какие есть показания для данной процедуры. Также из статьи вам станет известно, какие существуют рецепты масок для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях. Какая технология проведения косметической процедуры, кому лучше от неё воздержаться и какие результаты вы получите после курса холодного обертывания.

Польза

Холодные обертывания – это ряд процедур, направленных на борьбу с растяжками, целлюлитом, отеками и варикозным расширением вен. Если говорить о том, чем холодное обертывание отличается от горячего, то в отличие от горячего обертывания холодное имеет меньше противопоказаний. В этом случае кожа не нагревается до повышенных температур, а выведение жидкости происходит через внутренние органы.

К полезным свойствам холодного обертывания относятся:

• Уменьшение объемов тела . Через 2 дня после обертываний можно будет избавиться от 2,5 см в объеме талии и бедер. Правда, происходит это не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения лишней жидкости и токсинов. При несоблюдении правильного питания и отсутствии физических нагрузок лишние сантиметры вернутся снова в течение нескольких дней. Исключением здесь является —бандажное обертывание—, которое направлено на уничтожение именно жирового слоя.

• Избавление от целлюлита . Происходит это за счет сужения пор и выведения из кожи токсинов, которые не позволяют ей нормально дышать, образовывая целлюлит и неровности.
• Выведения излишней жидкости . При сидячем образе жизни вода в тканях начинает застаиваться, образуя отеки и задерживая соль. С помощью холодного обертывания все излишки воды, токсинов и соли выводятся из организма.

Показания

• варикозное расширение вен;
• отечность определенных частей тела;
• целлюлит;

• дряблость кожи;
• тяжесть и усталость в ногах;
• растяжки.

Перед тем как проводить холодное обертывание, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходит ли вам данная процедура.

Противопоказания

• гинекологические заболевания (миома матки, эндоминтриоз);
• цистит;
• онкологические заболевания;
• сердечнососудистая недостаточность;
• диабет;

• бронхиальная астма;
• проблемы с печенью или почками;
• беременность;
• критические дни;
• аллергическая реакция на применяемый препарат.

Если у вас присутствует любое из вышеперечисленных противопоказаний, от процедуры данного типа лучше отказаться и поискать другую альтернативу.

Технология процедуры

Начинать процедуру обертывания стоит не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Что касается того, можно ли пить воду во время и после холодного обертывания, то специалисты не рекомендуют употреблять жидкость за полчаса до и через полчаса после процедуры.

В качестве подготовки хорошо подойдет посещение сауны, это расслабит и разогреет тело.

Далее вас ждет консультация с врачом, который определит, нет ли у вас аллергических реакций на какой-либо из компонентов. А также необходимо исключить возможные противопоказания . После консультации проводится пиллинг кожи, который очистит её от верхнего слоя ороговевших клеток. Это поможет активным компонентам лучше проникать в глубокие слои кожи.

Затем на необходимые участки тела наносится состав (шоколад, эфирные масла, глина и т. д.). Далее тело оборачивают пленкой. В таком состоянии необходимо побыть 30–60 минут, после чего при необходимости смесь смывают, а кожу намазывают увлажняющим лосьоном.

Для стойкого результата необходимо пройти курс из 10-15 таких процедур.

Как делать в домашних условиях

Разумеется, процедура холодного обертывания для похудения в домашних условиях требует больших усилий. Но при правильном подходе можно добиться такого же эффекта, как и в салоне, потратив при этом меньше денег.

• Первым делом необходимо провести очищение кожи . Делать это лучше всего с помощью скраба. Во время очищения и использования скраба старайтесь не царапать кожу. Движения должны быть плавными и аккуратными. Такое скрабирование удалит отмершие участки кожи и стимулирует кровоток.

• После этого на тело наносится приготовленная маска . При нанесении активного средства необходимо обрабатывать также и смежные зоны. Например, при —антицеллюлитном обертывании— для бедер состав наносить нужно начиная от лодыжек. Обработанные участки тела оборачиваются специальной пленкой.

При её накладывании делайте это витками. Старайтесь, чтобы она прилегала плотно, но не сдавливала тело. Для обертывания дома можно использовать обычную пищевую пленку. Процедура проводится не менее 30 минут. Дополнительное утепление при холодном обертывании не требуется.

• По завершению процедуры маска смывается прохладной водой . Лучшего эффекта можно добиться, если сделать самомассаж с помощью массажной щетки и нанести на кожу крем или масло для тела.

Процедура холодного обертывания в домашних условиях обычно занимает до 90 минут. В это время рекомендуется расслабиться, почитать книгу или посмотреть фильм.

Рецепты

Существует большое количество разнообразных рецептов приготовления масок для холодного обертывания. Самые популярные из них:

Голубая глина . Необходимое количество глины (примерно 50 г) залить теплой водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Дополнительно в состав можно добавить масло ментола или мяты. Готовую смесь равномерно распределить по проблемной зоне.

Водоросли. Очень популярным является —обертывание ламинарией—. Порошок этой водоросли можно приобрести в любой аптеке. Основу заливают теплой водой, настаивают полчаса, после чего наносят на тело. В дополнение к такой смеси можно использовать яблочный уксус или масло апельсина.

Мед . В случае с холодным обертыванием подогревать мед не нужно. Смешиваем его с жирным холодным молоком. Готовая смесь наносится на тело тампоном.

Кофе. Для процедуры используется только натуральный кофе. 5 столовых ложек растворяется горячей водой и остужается. Можно добавлять в смесь эфирные масла или мед. Равномерно распределяем состав по телу и закутываемся в пленку.

Шоколад. —Шоколадное обертывание— зарекомендовало себя как отличная питательная процедура для кожи тела. Берем какао-порошок (200 г) и смешиваем его с водой или молоком до образования смеси, похожей на редкую сметану. Для лучшего эффекта можно добавить чайную ложку оливкового масла.

Уксус. Помогает справиться с целлюлитом и избавиться от жировой прослойки. Но в чистом виде данный продукт использовать нельзя. Можно 200 мл яблочного уксуса смешать с 300 мл чистой воды и нанести на тело с помощью марли или ватного диска.

Результаты

Положительный результат холодного обертывания становится заметен сразу после процедуры. Ваша кожа станет бархатистой и упругой, приобретет здоровый вид и будет гладкой на ощупь. После нескольких процедур заметно уйдет целлюлит. Также на несколько сантиметров уменьшатся объемы тела.

Помимо прекрасного воздействия на состояние кожи холодные обертывания подарят вам ощущение легкости и хорошего настроения. Вы станете менее раздражительны и подвержены стрессу. Также вам легче будет контролировать свой аппетит, наладятся обменные процессы в организме.

Холодные обертывания оздоровят весь ваш организм, вы будете чувствовать себя привлекательной и наполненной жизненной энергией.